Je vous présente le Club des Femmes "Libres & Légères"

Un espace destiné aux femmes bienveillantes et engagées, qui se soutiennent mutuellement

dans leur parcours de perte de poids et de transformation personnelle.



  • Vous avez tout essayé pour perdre du poids, mais vous reprenez toujours le poids perdu, et même plus ?
  • Vous ressentez de la culpabilité quand vous mangez certains aliments ?
  • Peut-être même que vous vous cachez pour manger ?
  • Vous alternez entre contrôle strict et perte de contrôle alimentaire ?




  • Vous ne trouvez pas le temps de prendre soin de vous ?
  • Vous manquez d'énergie et vous vous sentez dépassée par votre quotidien ?
  • Votre corps ne suit plus. Vous vous sentez lourde, ballonnée et manquez de dynamisme ?
  • Vous êtes fatiguée de vous battre contre vous-même et contre la nourriture ?




  • Vous avez perdu confiance en vous et vous ne vous reconnaissez plus ?
  • Vous évitez les miroirs et les photos ?
  • Vous ne vous sentez pas bien dans vos vêtements, pas jolie, pas désirable ?
  • Vous vous sentez seule et manquez de soutien pour avancer ?

Si vous répondez "OUI" à une ou plusieurs de ces questions, vous êtes au bon endroit !

Et si votre vie ressemblait plutôt à ceci ?



  • Vous mangez de manière intuitive et équilibrée, sans culpabilité.
  • La nourriture n'est plus une obsession et vous n'avez plus peur de perdre le contrôle.
  • Vous avez retrouvé votre poids de forme, votre énergie et votre dynamisme.
  • Vous avez appris à mieux vous connaître, à mieux vous aimer et à respecter vos besoins.
  • Vous vous sentez bien dans votre peau et êtes épanouie comme jamais.

Faisons connaissance !

Je m'appelle Christine et je suis

Comportementaliste en Nutrition.

J'accompagne les femmes à faire la paix avec la nourriture, avec leur corps et avec elles-mêmes, en plaçant l'amour et le respect de soi au coeur de leur transformation.


Mon histoire

  • Je sais exactement ce que vous ressentez ! Pendant des années, j’ai moi-même souffert d’hyperphagie et de surpoids. J’ai essayé des tonnes de régimes, des jeûnes, des cures détox, … mais rien ne fonctionnait vraiment. Jusqu’à ce que je comprenne une chose essentielle : je cherchais à calmer des symptômes, pas à résoudre les raisons pour lesquelles je mangeais trop.

  • J’ai découvert que nos comportements alimentaires sont profondément liés à notre physiologie, à notre inconscient, à nos émotions, à notre histoire. Et en travaillant sur tous ces aspects-là, j’ai pu retrouver un rapport sain avec la nourriture et reprendre ma santé en main.

  • Aujourd’hui, mon expérience de vie me permet de comprendre les difficultés que vous rencontrez et je dispose d’outils puissants pour vous accompagner en douceur vers votre propre épanouissement.

  • Et si vous voulez en savoir plus sur moi, cliquez ICI

Ma mission de vie

Redonner aux femmes le pouvoir de se libérer de la culpabilité alimentaire, de retrouver confiance en leur corps, et de s’aimer sans conditions, dans une société qui les pousse constamment à se restreindre, se juger et se diminuer.

Parce que les régimes ne marchent pas. Parce que le poids n’est que la partie visible d’un mal-être profond. Parce qu’on n’a jamais appris à écouter notre corps, ni à accueillir nos émotions.

Et parce qu’il est urgent de changer de regard sur la manière dont on se nourrit, sur notre corps, et sur ce que signifie réellement “prendre soin de soi”.

Pourquoi j'ai créé l'Espace "Libres & Légères" ?

Je crois qu’on ne guérit pas une douleur intérieure avec un régime.

Je crois que les femmes n’ont pas besoin d’encore plus de contrôle, de privation, ou de culpabilité.

Ce qu’elles ont besoin, c’est de se sentir écoutées, soutenues, reliées à elles-mêmes et aux autres.

L’espace “Libres & Légères” est né d’un constat : des milliers de femmes souffrent en silence de crises alimentaires, de surpoids, d’épuisement émotionnel…

Ici, pas de pression, pas de compétition, pas de balance tous les matins.

Juste un espace bienveillant, où vous pouvez réapprendre à vous aimer, à écouter votre corps, à faire la paix avec la nourriture.

Pas à pas, vous retrouverez votre sérénité alimentaire, votre énergie, et votre poids d’équilibre.

Parce que vous méritez de vous sentir libre. Et légère.

Qu'allez-vous trouver dans l'Espace "Libres & Légères" ?

Dans cet espace, vous obtiendrez des clés essentielles pour comprendre et agir sur votre relation à votre poids et à votre alimentation. Voici ce que vous en retirerez :

  • Un accompagnement pas à pas pour comprendre et apaiser l'alimentation émotionnelle.
  • Des contenus exclusifs : vidéos, audios, fiches outils, exercices pratiques...
  • Des rendez-vous réguliers en live pour poser vos questions, vous sentir soutenue et rester motivée.
  • Une communauté privée et chaleureuse pour partager vos avancées et recevoir du soutien sans jugement.
  • Des clés concrètes pour retrouver votre poids de forme, naturellement, sans frustration ni contrôle permanent.

Ce qu'elles pensent de mon travail !